Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
|
136,6 kg
Indtil videre tabt: 35,3 kg.
Stadig tilbage: 39,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
1188 kcal
|
Fedt: 70,77g | Prot.: 98,70g | Kulhyd.: 45,35g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Salatgurke, Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Tomaten. Frokost: Frischkäse, Gekochtes Ei, REWE Blattspinat, Räucherlachs. Aftensmad: Extra Natives Olivenöl, Got7 Spicy Burger Sauce, Rote Zwiebeln, Edeka Rinderhackfleisch , Magerquark, Backpulver, Flohsamenschalen, Gekochtes Ei. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|