Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
|
127,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 52,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
1236 kcal
|
Fedt: 59,60g | Prot.: 66,30g | Kulhyd.: 106,85g.
Frokost: Innocent Energise Smoothie Plus, Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream. Aftensmad: Aldi Tomatensalat, Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise, Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise Knusprig Kross. mere..
|
|
3586 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|