Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
2433 kcal
|
Fedt: 84,75g | Prot.: 100,97g | Kulhyd.: 329,25g.
Morgenmad: Теплые Традиции Гречка , Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Kreola Плитка из Белого Бельгийского Шоколада с Цельным Миндалем, Фундуком и Арахисом, Хрустящий Кокос, Молоко 3,2%, Мёд, Банан, Финик, Тыквенные Семечки. Frokost: Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг. Aftensmad: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Куриная Печень, Сладень Печенье Имбирное, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Виноград, Русский продукт Кукурузные Хлопья Геркулес, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом, Арахисовая Паста Crunchy, Хороший День Хлопья 4 Злака, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|