Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
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92,2 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
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986 kcal
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Fedt: 41,09g | Prot.: 42,74g | Kulhyd.: 113,42g.
Morgenmad: Enerbio Mini-Honigwaffeln, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, REWE Avocado, Glocken Bäckerei Weizenmischbrot. Aftensmad: Sahnesauce, Maultaschen. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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