Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
|
106,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
1341 kcal
|
Fedt: 62,73g | Prot.: 54,73g | Kulhyd.: 137,72g.
Morgenmad: Süt Reçeli, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Patates Kızartması. Frokost: Pestil, Ceviz, Süt Reçeli. mere..
|
|
2862 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Damla.Kilo.Veriyor's Vægt Historie
|