Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
2043 kcal
|
Fedt: 97,58g | Prot.: 94,27g | Kulhyd.: 176,85g.
Morgenmad: Каша Рисовая на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Frokost: Вятушка Сметана 22%, Болгарский Перец, Рис Вареный, Приготовленная Морковь, Ржаной Хлеб, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сметана 22%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, FlapJacked Protein Pancake & Baking Mix, Кедровые Орехи. Aftensmad: Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Для Своих Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Кедровые Орехи, Перекресток Инжир Свежий, Мандарины, Коньяк, Чай, Перекресток Инжир Свежий, Голубика. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|