Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
1122 kcal
|
Fedt: 63,42g | Prot.: 34,65g | Kulhyd.: 97,08g.
Morgenmad: Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Soğanlar, Zeytinyağı. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|