Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
|
96,4 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
1286 kcal
|
Fedt: 34,69g | Prot.: 130,25g | Kulhyd.: 102,44g.
Morgenmad: Сыр Пошехонский, Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо Варёное, Паштет из Говяжьей Печени, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриные Котлеты в Духовке. Aftensmad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Молочная Станция Кефир 1%, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Пятерочка Яблоко Сезонное. mere..
|
Tager 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|