Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
1309 kcal
|
Fedt: 43,42g | Prot.: 54,64g | Kulhyd.: 178,20g.
Morgenmad: Energen Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Cakalang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Solaria Cap Cay, Bakso Ayam, Bakso Ikan. Snacks/Andet: Alpukat, Rambutan, SariWangi Teh Manis. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|