Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
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91,6 kg
Indtil videre tabt: 39 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
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1048 kcal
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Fedt: 66,79g | Prot.: 71,84g | Kulhyd.: 43,53g.
Morgenmad: Lidl Mozzarella , Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Frokost: Aubergine, Champignons, Zwiebeln, Rapsöl, Gut Ponholz Stielkotelett. Aftensmad: Eisbergsalat, K-Classic Maasdamer, Escal King Prawns Provençal, REWE Avocado. Snacks/Andet: K-Classic Reine Buttermilch 0,1%. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Toll gemacht! Gute kontinuierliche Abnahme, Bravo! 👏👏👏🌹💪🤗💐
15 okt 21 af medlem: wesja1
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Vielen Dank😊. Manchmal geht es wieder was rauf, dann wieder runter. Man hat halt ab und zu seine schwachen Tage 🙈
15 okt 21 af medlem: Elissa0411
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Und es gehört viel Geduld und Ausdauer dazu, so lange am Ball zu bleiben, vorallem wenn es mal stagniert. Toll!!💪👏👏🤗
15 okt 21 af medlem: wesja1
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15 okt 21 af medlem: Elissa0411
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Elissa0411's Vægt Historie
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