Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
1193 kcal
|
Fedt: 32,97g | Prot.: 90,53g | Kulhyd.: 149,65g.
Morgenmad: Yellow Sweet Corn , Bananas . Frokost: Protein Smoothie. Aftensmad: Hard-Boiled Egg , Baked or Grilled Fish. Snacks/Andet: Pineapple . mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KimMahlangu's Vægt Historie
|