体脂肪率17.0%
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
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1899 kcal
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Fedt: 45,24g | Prot.: 80,05g | Kulhyd.: 184,91g.
Morgenmad: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, ちくわ天, ゆでそば, 生卵. Aftensmad: まいたけとほうれん草 うま塩あさりスパゲッティ オーマイ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ニッスイ さば水煮, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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