Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
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77 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
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1320 kcal
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Fedt: 42,43g | Prot.: 63,68g | Kulhyd.: 171,87g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Frokost: Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Salada Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Vatapá, Salada Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andet: Cheetos Cheetos, Pão Francês, Café com Açúcar. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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