Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
|
1066 kcal
|
Fedt: 19,49g | Prot.: 48,41g | Kulhyd.: 178,73g.
Morgenmad: Putih Telur Matang, Nasi Goreng. Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Jengkol, Cap Cay Kuah, Uleg Sambal Pedas, Sayap Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Semangka, Melon, Yakult Yakult. Snacks/Andet: Putih Telur Matang, Kapal Api Special Mix, Cilok. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nitarezascania's Vægt Historie
|