Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
|
45 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
|
712 kcal
|
Fedt: 20,93g | Prot.: 20,92g | Kulhyd.: 117,67g.
Morgenmad: Buah Naga, Stroberi, Granola Creations Tropical Fruit&Nuts, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original, Fitbar Fitbar Fruits Delight. Frokost: Tahu Goreng, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. mere..
|
|
1540 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 41 minutter, Cardio - 46 minutter, Hvile - 14 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|