Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2014
|
100,1 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1705 kcal
|
Fedt: 64,20g | Prot.: 93,83g | Kulhyd.: 188,99g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Baggio Jugo de Naranja, Fargo Doble Integral, Canale Mermelada de Arándano Light. Frokost: McDonald's Ensalada César con Grill. Aftensmad: Aceite de Oliva, Queso Mozzarella (Leche Entera), Tomates, Tarta de Jamón y Queso, Ser Postre Sabor Chocolate. Snacks/Andet: Mermeladas y Conservas, Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral, Durazno. mere..
|
|
3164 kcal
|
Motion:
Stå - 4 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Køre - 2 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 9 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|