Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
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2523 kcal
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Fedt: 108,96g | Prot.: 74,06g | Kulhyd.: 246,79g.
Morgenmad: Kölln Nuss & Krokant Müsli, Lätta Original, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Harry Vital + Chia, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Frokost: Großer Cheeseburger, Pommes Frites. Snacks/Andet: Aperol Spritz, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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