Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
|
96,4 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
|
1490 kcal
|
Fedt: 39,31g | Prot.: 37,14g | Kulhyd.: 246,89g.
Morgenmad: Pfanner Eistee, REWE Bio Marmelade , Rama Margarine, Knäckebrot, REWE Bio Marmelade , Rama Margarine, Knäckebrot. Frokost: Kikkoman Sojasoße, Sonnenblumenöl, Diamond Mie Noodles. Aftensmad: REWE Bio Marmelade, Rama Margarine, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Katjes Wunderland Sauer, Katjes Wunderland Sauer, Katjes Wunderland Sauer, REWE Bio Marmelade , Rama Margarine, Knäckebrot, Früchtetee, Katjes Wunderland Sauer, REWE Bio Nuss-Nougat Creme Vegan, Milchreis. mere..
|
|
2576 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 10 minutter, Sidde - 5 timer, Hvile - 10 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Juliane.Schw.'s Vægt Historie
|