Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
|
2538 kcal
|
Fedt: 125,27g | Prot.: 172,78g | Kulhyd.: 191,80g.
Morgenmad: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Брынза, Сыр Пармезан (Твердый). Frokost: Персики, Сливы, Курага, Виноград, Творог 18%, Сметана , Изюм, Хороший День Айран, Сливы, Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aftensmad: Elmarino Каракатица в Масле , Agama Морской Гребешок, Город Сад Креветки Гриль, Кальмары Гриль. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|