Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
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91,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
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3757 kcal
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Fedt: 150,16g | Prot.: 177,30g | Kulhyd.: 416,91g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), DM Bio Beeren Crunchy, Exquisa Milder Skyr. Frokost: Nestle Smarties , McDonald's Schoko Topping, McDonald's McFlurry Schokodrops, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal TS, Ketchup, McDonald's Big Mac, Currysoße, McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Andet: McDonald's Schoko Donut. mere..
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Tager 14 kg om Ugen
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 Kommentarer
17 okt 21 af medlem: StT85
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Danke! Habe gestern 50.000 Schritte zurückgelegt um wieder voranzukommen… 😂
Sollte jetzt wieder motivierter sein.
17 okt 21 af medlem: Mete.Kahraman
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Mete.Kahraman's Vægt Historie
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