|
😫😫 BB Naik 😭😭
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
|
1215 kcal
|
Fedt: 50,79g | Prot.: 45,99g | Kulhyd.: 149,59g.
Morgenmad: Pentol, Nasi Putih. Frokost: House Of Organix Black Chia Seeds, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Aftensmad: Cap Cay Kuah. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
16 okt 21 af medlem: Agustina putrii
|
Iya kak.. Hulan juni berhasil nurunin 5 kilo dlm swbulan.. Abis itu sodara 3 orang ninggal krn covid akhirnya sama keluarga gaboleh diet2 dulu biar imunnya bagus.. Eeh naik lagi deh bb nya,☹️
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cims Diet Journal ( Si Obest 81 kg => Otw Ideal )'s Vægt Historie
|