Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 68,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
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1581 kcal
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Fedt: 41,07g | Prot.: 128,11g | Kulhyd.: 194,51g.
Morgenmad: Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Molke Brot, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Migros Molke-Drink, Migros Engadiner Bergkäse. Frokost: Kefir ice cream strawberries, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Engadiner Bergkäse, Apple. Aftensmad: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Andet: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). mere..
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stabil vægt
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