Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
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1638 kcal
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Fedt: 72,29g | Prot.: 82,80g | Kulhyd.: 151,43g.
Morgenmad: Honig, Grandessa Johannisbeermarmelade, Naturgut Sanddornnektar, Melasse, Meggle Joghurtbutter, Lidl Eiweißbrötchen, Lidl Bio Körner Krusti, Kaffee mit Milch. Aftensmad: K-Classic High Protein Pudding Grieß, Kaufland Salami, Edeka Paprikalyoner, Lidl Eiweißbrötchen. Snacks/Andet: Confiserie Firenze Cappuccino-Sahnetorte , Kaffee mit Milch. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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chrissie0471's Vægt Historie
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