Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
|
1663 kcal
|
Fedt: 65,91g | Prot.: 78,21g | Kulhyd.: 181,48g.
Morgenmad: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Cornetto al Cioccolato. Frokost: Uva, Ricotta (Latte Intero), Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Gnocchetti Sardi. Aftensmad: Pane Comune, Brodo di Carne, Vino Rosso da Tavola, Delizie del Sole Soffritto Misto di Verdure Tritate , Involtini di Carne, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Kraft Sottilette. Snacks/Andet: Panna da Montare, Cioccolata Calda. mere..
|
|
1686 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|