Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
|
2035 kcal
|
Fedt: 57,14g | Prot.: 224,22g | Kulhyd.: 228,08g.
Morgenmad: Swan Jamón de Pavo Virginia , Huevo Revuelto, Huevo Frito sin Grasa, Papaya. Frokost: La Corona Chutazo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Papaya. Aftensmad: San Juan Carne Seca de Res, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Chile Poblano, Cebollas, Zanahoria, Calabacitas. Snacks/Andet: Guayaba, San Juan Carne Seca de Res, Papaya, San Juan Carne Seca de Res, San Juan Carne Seca de Res. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PanchoPacman's Vægt Historie
|