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Hallöchen Ihr lieben FS-linge 😉
so mag ich das, gewogen wurde nach 1 Stunde Waldlauf😄Nach dem Lauf gab es ein gutes Frühstück und dann, da das Wetter für die Gartenarbeit nicht taugte, ging es noch einmal ins Bett. 🤣Bis Nachmittag gut geschlafen, musste echt sein.
Später sah das Wetter besser aus und so konnte ich noch 3 Stunden gärtnern. Ihr kommt nie drauf, was ich gemacht habe, ... richtig Hecken, Bäume geschnitten und Rasen gemäht 🤣🤣🤣Jetzt eine große Tasse Kaffee und ein selbst kreiertes Tassenküchlein,jami.
Liebe Grüße und einen schönen Abend wünsche ich Euch 😉
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
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953 kcal
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Fedt: 50,08g | Prot.: 47,88g | Kulhyd.: 73,08g.
Morgenmad: Ziegenkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Schafskäse, Wolf Thüringer Leberkäse, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot . Frokost: K-Classic Salami. Snacks/Andet: Alnatura Kakaopulver, Ja! Walnusskerne, Kokosflocken, Grießmops. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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