Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2021:
|
1494 kcal
|
Fedt: 73,19g | Prot.: 98,41g | Kulhyd.: 123,75g.
Morgenmad: Яйцо, Яблоко, Огурец (с Кожурой), 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, Растительное Масло, Брокколи. Aftensmad: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, Черника, Огурец (с Кожурой), Кольраби, Лук, Говядина. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|