Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2021
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2021:
|
2834 kcal
|
Fedt: 145,31g | Prot.: 167,98g | Kulhyd.: 212,20g.
Morgenmad: Творожный Чизкейк С Бананом И Киви, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Пятерочка Огурец Свежий, Elementaree Помидоры Черри , Ашан Шампиньоны, Окское Яйцо, Перекресток Виноград Белый, Вологодская Ягода Слива. Frokost: Ашан Помидор, Пятерочка Огурец Свежий, Кофемания Овощи Гриль, Останкино Шашлык из Свинины, Джон Джоли Шашлык из Индейки, Лента Хлеб Лепешка Царская. Snacks/Andet: Вологодская Ягода Слива, Перекресток Виноград Белый, Миндаль Миндаль, Дикси Грецкий Орех. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|