|
Guten Morgen Ihr Lieben ,wünsche Euch einen schönen Sonntag
keine Ahnung wie ich das Kilo runter bekommen habe ,aber ich freu mir 🤷🏻♀️🥳🙃
|
95 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2021:
|
1285 kcal
|
Fedt: 18,39g | Prot.: 42,99g | Kulhyd.: 235,60g.
Morgenmad: Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot. Frokost: Cucina Risotto mit Gemüse. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|