Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2021
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117,2 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 48,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2021:
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787 kcal
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Fedt: 44,97g | Prot.: 33,68g | Kulhyd.: 66,62g.
Frokost: Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Hackbraten, Mondamin Mehlschwitze, Lauchgemüse. Aftensmad: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, REWE Avocado, Champignons, Zwiebeln. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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