Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2021
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96,1 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2021:
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1474 kcal
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Fedt: 24,50g | Prot.: 31,78g | Kulhyd.: 294,47g.
Morgenmad: Pfanner Eistee, REWE Bio Marmelade , Margarine, Dinkelbrot. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: REWE Bio Marmelade , Margarine, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Pfanner Eistee, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Pfanner Eistee, Katjes Wunderland Sauer, Wintertraum Schoko-Lebkuchen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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