Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2021
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59,9 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2021:
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2119 kcal
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Fedt: 108,18g | Prot.: 137,82g | Kulhyd.: 148,39g.
Morgenmad: EGETÜRK Sucuk, Gekochtes Ei, Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Malzers Dunkel-Möhrenbrötchen. Frokost: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Malzers Dunkel-Möhrenbrötchen, Spiegelei. Aftensmad: Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen. Snacks/Andet: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, Mandarine. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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