Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2021
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2021:
|
1865 kcal
|
Fedt: 32,61g | Prot.: 161,74g | Kulhyd.: 220,40g.
Morgenmad: أبو بنت جولدن باربويلد, ساديا صدور دجاج. Frokost: laperva أيزو بروتين, كويكر شوفان ابيض, السعودية حليب كامل الدسم. Aftensmad: المراعي زبادي طازج خالي الدسم, يومي Toast Bread White, الخير تونة بيضاء في الماء والملح . Snacks/Andet: ستيفيانا محلي, Hintz هنتز Cacao كاكاو, السعودية حليب كامل الدسم, كويكر شوفان ابيض, البصل, الطماطم, ساديا صدور دجاج, ماجي مرقة الدجاج. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|