Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2021
|
61 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2021:
|
684 kcal
|
Fedt: 28,52g | Prot.: 26,10g | Kulhyd.: 82,27g.
Morgenmad: Ceviz, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler. Frokost: Şekersiz Türk Kahvesi, Yulaf Lapası. Aftensmad: Domatesli Bulgur Pilavı. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
busra ozturk's Vægt Historie
|