Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
84 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1470 kcal
|
Fedt: 44,29g | Prot.: 99,61g | Kulhyd.: 177,31g.
Morgenmad: WRP Chocolate Chip Cookies (30g), ABC Soy Bean Drink. Frokost: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Aftensmad: ABC Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|