Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
76 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1847 kcal
|
Fedt: 54,54g | Prot.: 77,71g | Kulhyd.: 256,79g.
Morgenmad: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бела Слада Мягкая Карамель, Хлеб Здоровье, Горбуша, Первый Вкус Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Frokost: Соленые Крекеры, Schneekoppe Клубничное Варенье, Первый Вкус Молоко 3,5%, Царь Хлебцы Ячменные, Горбуша, Жизнь Март Уха из Горбуши. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сыр Голландский 45%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Подовинновское Молоко Творог 5%, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Перловка Отварная. Snacks/Andet: Протеин Бар Батончик Ваниль, Помидоры, Первый Вкус Молоко 3,5%, Первый Вкус Сметана 20%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alisa oxy's Vægt Historie
|