Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1270 kcal
|
Fedt: 42,47g | Prot.: 51,71g | Kulhyd.: 157,66g.
Morgenmad: Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Frokost: Fitness Time Масса Альбуминная Творожок, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Голден Яблоко . Aftensmad: Рахат Рахат-Лукум, La Pina Арахисовая Паста, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Сметана , Помидоры. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Село Зеленое Сливки 10%, Банан. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadezdaKovalenko's Vægt Historie
|