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In kleinen Schritten geht es weiter
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95,9 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
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1575 kcal
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Fedt: 45,82g | Prot.: 127,31g | Kulhyd.: 170,17g.
Morgenmad: Ehrmann Grand Dessert Double Choc. Frokost: Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein, Banane. Snacks/Andet: Milbona H-Milch 1,5% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein, Banane. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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