Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1298 kcal
|
Fedt: 55,23g | Prot.: 100,77g | Kulhyd.: 96,06g.
Morgenmad: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Омлет с Молоком, Арнаут Слойка Свердловская. Frokost: Гречка Отварная, Простоквашино Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drozd.kseniia's Vægt Historie
|