Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
742 kcal
|
Fedt: 25,15g | Prot.: 47,91g | Kulhyd.: 77,25g.
Morgenmad: Kerrygold Extra mit Meersalz, Sölde Schinkenrotwurst, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Gekochtes Ei, Food For Future Vegane Mini-Schnitzel, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Aftensmad: Dr. Oetker Löffelglück Kirschgrütze, Milbona Skyr Pur. mere..
|
|
1766 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 12 minutter, Hvile - 5 timer og 58 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|