Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1284 kcal
|
Fedt: 58,20g | Prot.: 100,08g | Kulhyd.: 94,77g.
Morgenmad: Творожная Запеканка, Scitec Nutrition Протеин, Молочный Мир Молоко 2,5%. Frokost: Банан. Aftensmad: Grande Oliva Оливковое Масло, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Пекинская Капуста, Евроопт Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Яйцо. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|