Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1792 kcal
|
Fedt: 81,43g | Prot.: 103,47g | Kulhyd.: 156,11g.
Morgenmad: Магнит Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий, Parmalat Молоко 0,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Овсяные Отруби, Bergin Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Перекресток Инжир Свежий. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ратибор Варенье Клубничное, Творог 9%, Полюс Белуга Стейк, Помидоры, Ого Отруби Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы. Aftensmad: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Сыр Чеддер, Лаваш Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Allexusel's Vægt Historie
|