Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
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120,3 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
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1372 kcal
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Fedt: 71,14g | Prot.: 42,62g | Kulhyd.: 135,27g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Sarotti Eszet Schnitten, Philadelphia Doppelrahmstufe , Darbo Erdbeermarmelade, Lidl Eiweißbrot. Frokost: Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte , Kaffee mit Milch. Aftensmad: Ehrmann Obstgarten Creme Quark Zitrone. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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