Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
110,4 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1478 kcal
|
Fedt: 45,08g | Prot.: 162,17g | Kulhyd.: 114,01g.
Frokost: Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Aftensmad: Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Andet: Творог (Обезжиренный), Syntrax Протеин Matrix 5.0, Птицефабрика Зеленецкая Желудки Варёно-Копченые. mere..
|
Taber 6,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|