Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1999 kcal
|
Fedt: 174,28g | Prot.: 59,06g | Kulhyd.: 46,14g.
Morgenmad: GNM MCT 오일, 에쉬레 무염버터, 아메리카노. Aftensmad: 양파, 돼지고기 등심, 탕수육, Zanasi 자나시 버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 부채살. Snacks/Andet: 코스트코 치즈케이크. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
happysuccess's Vægt Historie
|