Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
109 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1457 kcal
|
Fedt: 29,50g | Prot.: 114,77g | Kulhyd.: 184,22g.
Frokost: Haddock (Fish), Beetroot, Oranges, Birds Eye Steam Fresh Super Sunshine Mix, Egg, Apples. Aftensmad: Sharwood's Naan. Snacks/Andet: Blueberries, Oats, Naturya Organic Cacao Powder, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 5kg. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shahidax1's Vægt Historie
|