Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
117,1 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 48,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
645 kcal
|
Fedt: 15,33g | Prot.: 41,60g | Kulhyd.: 90,33g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Aldi Pinienkerne, Aldi Hähnchen Innenfilet, Knoblauch, Strauchtomaten, Gekochter Lauch, Rote Paprika. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|