Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
108,1 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 31,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1046 kcal
|
Fedt: 44,95g | Prot.: 53,17g | Kulhyd.: 112,98g.
Morgenmad: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сырой Овощ, Азбука Вкуса Сёмга Холодного Копчения, Кофе, RIOBA Молоко 0,5%. Frokost: Сметана 20%, Борщ с Курицей. Aftensmad: Перекресток Мини Багет, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Рафаэлло Конфета, Олейна Подсолнечное Масло , Печеночные Оладьи. Snacks/Andet: Мандарины, Чай, Сушеные Яблоки, Чернослив. mere..
|
|
660 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chmonchik's Vægt Historie
|