Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2021
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2021:
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1789 kcal
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Fedt: 89,38g | Prot.: 57,88g | Kulhyd.: 182,07g.
Morgenmad: Nescafé Cappuccino Noisette, Picard Opéra. Frokost: Carrefour Panaché , Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Fondant au Chocolat, Herta Tendre Noix Supérieur , Pâtes (Cuites). Aftensmad: Paris Brest, Carte D'Or Glace Vanille, Nature de France Boulettes de Volaille , Nestlé Quality Street, L'atelier Blini Tzatziki Bio, Apéricube Apéricube, Auchan Gressins au Romarin. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
C'est bien fan !!😀👍sa diminue , ne lâche rien,passe une bonne journée et n’oublie pas de boire ton eau 👍😘🤝
18 okt 21 af medlem: Nlono7700
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