Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1904 kcal
|
Fedt: 26,38g | Prot.: 154,52g | Kulhyd.: 242,19g.
Morgenmad: هالي معجون طماطم, أبو بنت جولدن باربويلد, ساديا صدور دجاج. Frokost: laperva أيزو بروتين, كويكر شوفان ابيض, السعودية حليب كامل الدسم. Aftensmad: يومي Toast Bread White, الخير تونة بيضاء في الماء والملح. Snacks/Andet: Hanaa Whole Traditional Oats, Hintz هنتز Cacao كاكاو, laperva أيزو بروتين , السعودية حليب كامل الدسم, ستيفيانا محلي. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|